Welkom bij Stresscoachyz
Coaching voor generatie Y & Z (leeftijd 18 - 43)
​
​
Voor wie?
-
als je stressklachten ervaart en met gerichte coaching daar verandering in wilt brengen
-
als je je leven positief wil veranderen en daar richting aan wilt geven door middel van coaching
-
als je momenteel in een burn-out zit of herstellende bent daarvan
-
als je meer verbinding met jezelf wil ervaren door het leren van ademwerk, meditatie en affirmatie.
-
als je interesse hebt in spiritualiteit en je hier verder in wilt ontwikkelen​​
​​
​
OVER MIJ
Wie ben ik?
Mijn naam is Arjan den Besten en ik ben gecertificeerd stress- en burn-out coach. Ik help graag andere mensen door middel van gerichte coaching. In combinatie met coaching doe ik, afhankelijk van de behoefte van de client, bepaalde ontspanningsoefeningen zoals meditatie, ademwerk, visualisatie en affirmatie. Dit doen we uiteraard alleen als de client daarvoor openstaat. ​​​​
Naast coach ben ik een burn-out ervaringsdeskundige. Zelf kwam ik 2017 in een heftige burn-out terecht. Nadat ik mijn master gedragseconomie in 2015 had afgerond, ben ik gaan werken in de sales in het bedrijfsleven. Het verkopen ging me goed af, maar met mijn lichaam en geest ging het een stuk minder goed. Mijn lichaam gaf me al vrij snel aan, dat op langere termijn die baan niet de juiste baan was voor mij. Als je dan lang genoeg de signalen van je lichaam blijft negeren, kom je uiteindelijk in een burn-out terecht. Ik kon op een ochtend letterlijk mijn bed niet meer uitkomen. ​​De burn-out uitte zich bij mij in eerst wekenlang bijslapen. Daarna ben ik heel langzaamaan weer opgekrabbeld. Dit deed ik door dagelijks te mediteren, veel te slapen, voldoende te bewegen en veel tijd te besteden aan persoonlijke ontwikkeling.
Ik leerde dat ikzelf de enige persoon was die me beter kon laten voelen. Ik leerde ook dat door naar binnen te keren, ik mezelf steeds beter leerde kennen. Er is daardoor een sterkere verbinding met mijn authentieke zelf ontstaan.​​ Terugkijkend is de burn-out een groot geschenk in mijn leven geweest waardoor ik mijn eigen pad ben gaan bewandelen.
​
Na mijn burn-out heb ik veel verschillende kennis en ervaring opgedaan. ​
-
Een afgeronde stress -en burn-out opleiding bij het Sonnevelt Instituut (HBO-conform geaccrediteerd door SNRO)
-
Inmiddels bijna een jaar ervaring als coach
-
Een 2-jaar durende intensieve meditatieopleiding afgerond bij de I AM-Academy
-
Ruim 9 jaar ervaring aan dagelijkse intensieve meditatiebeoefening
-
4 jaar werkervaring in de zorg opgedaan waar ik werkte met mensen met verslaving, agressie problematiek, psychische klachten of angsten
-
Deelgenomen aan verscheidene meerdaagse retreats op het gebied van zelfontwikkeling & spiritualiteit​​​​
​
Deze kennis en ervaring heeft er toe geleid dat ik tegenwoordig werkzaam ben als stresscoach. Het geeft mij veel voldoening om
andere mensen nu te mogen helpen met uitdagingen in hun leven.
​
Hier kan je meer lezen over welke verschillende coaching opties ik aanbied.